Você quer ter um dia mais organizado e produtivo? Estabeleça metas!
Hoje, nós selecionamos 10 metas para você deixar o seu dia muito mais organizado e produtivo. Confira agora e comece hoje mesmo!
1. Arrume a sua cama
Assim que você acordar realize a sua primeira tarefa: arrumar a cama. Algumas pessoas não têm esse hábito, mas arrumar a cama logo quando acorda ajuda a gerar um sentimento de realização por concluir a sua primeira tarefa. Além disso, te ajudará a organizar a mente e deixar os seus objetivos diários mais claros.
2. Limitar o uso do celular pela manhã
Para a maioria das pessoas, é muito difícil acordar pela manhã e não procurar imediatamente pelo seu celular. Mas tente mudar a sua rotina. Evite o uso das telas pela manhã, seja de celular, tablet ou computador. Pelo menos na primeira hora. Aproveite esse momento para exercitar o seu cérebro com a leitura de um livro, aproveite o momento brincando com os seus pets ou mesmo fazendo um oração.
3. Acenda um vela perfumada
A aromaterapia tem um grande poder sobre nós. Acender uma vela pode te ajudar a se acalmar, bem como a evitar a ansiedade. Além disso, criará um ambiente acolhedor, gerando satisfação.
4. Ouça algo motivacional
Seja telespectador de algo que te motive. Acompanhe um Podcast ou TedTalks. Além de entretenimento, os programas motivacionais trazem ensinamentos e inspirações para a sua vida. Por isso, é fundamental trazer para a sua vida tudo o que edifique e deixará o seu dia mais organizado e produtivo.
5. Pratique exercícios físicos
É comprovado que a prática de atividade física tem um influência direta na nossa saúde física e mental. Por isso, pratique exercícios físicos regularmente. Tanto o seu corpo quanto a sua mente se tornarão mais fortes, você se sentirá mais motivado e com energia para cumprir todas as suas tarefas diárias.
6. Limpe seu local de trabalho
Vai começar a trabalhar? Antes de tudo, organize o seu local de trabalho. Trabalhar em um local desorganizado fará com que a sua mente e objetivos fiquem da mesma maneira. Por outro lado, iniciar com a organização do seu local de trabalho também tornará o seu dia mais organizado e produtivo. Faça o teste e depois nos conte o que achou.
7. Escreva frases motivacionais
O que te motiva? Afirmações positivas podem te ajudar a manter a sua motivação. Por isso, todos os dias, pratique o exercício de escrever frases motivacionais. Você pode começar escrevendo uma frase logo pela manhã e torná-la o seu mantra diário. Isso te ajudará a manter o foco ao longo do dia.
8. Faça uma lista de tarefas
Não fique perdido sem saber o que vai acontecer no seu dia. Organize as suas tarefas. Para iniciar, escreva tudo o que você precisa fazer no dia. Mas seja realista. Não coloque muitas tarefas no mesmo dia, pois provavelmente você não cumprirá. Depois, defina quais tarefas são prioridades. Assim, determine a sequência em que as atividades serão cumpridas. Siga a lista ao longo do seu dia.
9. Tente aprender algo novo todo dia
Não precisa ser algo grandioso. Uma nova palavra, um novo cumprimento, uma nova forma de fazer uma atividade. Tudo isso é aprendizado. Aprenda a olhar para os desafios e dificuldades que surgem como uma nova oportunidade para aprender.
10. Faça visualizações
Fazer visualizações é um ótimo exercício para atingir metas e objetivos. Ele consiste em criar um roteiro na sua mente de algo que ainda não aconteceu. É comprovado que a visualização pode ajudar a tornar o seu dia mais organizado e produtivo, pois ajuda a alcançar uma melhor performance nas atividades realizadas. Primeiro, crie uma meta. Depois, relaxe e visualize cada passo para chegar a esta meta, de forma detalhada. Em seguida, basta reproduzir cada passo que você imaginou.
E aí, oque acha que começar a praticar hoje as 10 metas diárias para ter um dia mais organizado e produtivo? Escreva nos comentários!
